Zeit für mich – 5 besondere Retreats & Auszeiten für Mamas in Bayern
Wann hattest du das letzte Mal Zeit. Nur für dich?
Nicht zwischen Tür und Angel, nicht in der Badewanne mit einem halben Ohr am Babyphone, sondern echte Zeit. Zeit, um durchzuatmen. Um dich wiederzusehen. Um dich zu spüren.
Wenn du gerade nach einer Pause suchst – nicht, um wegzulaufen, sondern um bei dir selbst anzukommen – dann lies weiter. Ich habe für dich fünf Retreats unweit von München gefunden, die genau das versprechen: Einatmen, loslassen, auftanken.
Ob eine kurze Mama-Auszeit oder ein ganzes Wochenende nur für dich – hier findest du deinen Rückzugsort. Und vielleicht sogar wieder mehr Klarheit für den Weg, der vor dir liegt.
🌲 Mama Bear Retreat – Für starke Mamas
📍Ort: Bayerische Alpen, ca. 1 Stunde von München
🗓️ Termin: 30. August – 1. September 2025
💶 Preis: ab 375 €
Das Mama Bear Retreat ist mehr als ein Tapetenwechsel – es ist ein liebevoll gestalteter Raum, um neue Energie zu tanken, dich mit inspirierenden Frauen zu verbinden und deine Selbstliebe zu stärken. Hier erwarten dich transformative Workshops, wohltuende Naturerlebnisse und eine unterstützende Gemeinschaft von Frauen.
Wenn du das Gefühl hast, gerade nur noch zu funktionieren, schenkt dir dieses Retreat Verbindung: zu dir selbst, zur Natur – und zu anderen Müttern/Frauen, denen es ähnlich geht.
🌼 Aufblühen Retreat – weiblichkeitsretreat
📍Ort: Niederbayern, ca. 1,5 Stunden von München
🗓️ Termin: 08.-11.05.2025 und 16.-19.10.2025
💶 Preis: 500-700 € zzgl. Mwst – je nach finanziellen Möglichkeiten
Das Aufblühen Retreat ist eine Einladung, Deine Weiblichkeit zu erforschen.
Wer bist Du in Deinem Frau-Sein?
Die empathischen und facettenreichen Veranstalterinnen Katha und Christina unterstützen Frauen dabei, sich mit ihrem Körper, ihrer Sinnlichkeit und inneren Weisheit zu verbinden – durch Yoga, Breathwork, Tanz, Rituale, kreative Prozesse und Naturerfahrungen. Ein liebevoll gehaltener Raum zum Spüren, Teilen und Aufblühen
All das in einem wunderschönem Bauernhof in Niederbayern.
Tipp: Meine Freundin Natalie kocht regelmäßig für das Retreat und somit werdet ihr dort mit dem besten Essen der Welt verwöhnt. Absolute Herzensempfehlung.
🌿 Mutterwurzeln – Tagesretreat
📍Ort: Ulsenheim bei Nürnberg, ca. 2,5 Stunden von München
🗓️ Termine: 10.05., 26.07. und 27.09.2025
💶 Preis: 129€
Mutterwurzeln ist ein liebevoll gestalteter Rückzugsort für Mütter und werdende Mütter, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten. In einem geschützten Raum kannst du dich nähren, wachsen und deine innere Göttin entfalten. Das Retreat umfasst Yoga, Kakao-Zeremonien, Meditationen, kreatives Gestalten von Affirmationskarten und den Austausch in einem wertschätzenden Frauenkreis.
Hier findest du eine Gemeinschaft, die dich trägt und stärkt. Die Kombination aus körperlicher Bewegung, spirituellen Ritualen und kreativem Ausdruck bietet dir die Möglichkeit, tiefen Frieden und Balance in dieser besonderen Zeit der Veränderung zu finden
Tipp: Ideal, wenn du gerade keine mehrtägige Auszeit planen kannst – aber trotzdem auftanken willst.
🌸 Mama Take a Break – Yoga Retreat
📍Ort: Bad Griesbach, ca. 2 Stunden von München
🗓️ Termin: 17.-19.10.2025
💶 Preis: ab 643,80€
Dieses Retreat trägt seinen Namen zu Recht: Mama Take a Break – Nourish Yourself ist deine Einladung, tief durchzuatmen. Inmitten der niederbayerischen Hügellandschaft findest du nicht nur Ruhe, sondern auch eine nährende Gemeinschaft. Dich erwarten achtsames Yoga, Meditation, Waldbaden, sanfte Massagen – und vor allem: viel Raum für dich.
Dieses Retreat ist speziell für Mamas konzipiert, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – jenseits von To-dos und Mental Load. Mitten in der Natur und doch gut von München erreichbar, ist es die perfekte Mischung aus Rückzug und Auftanken.
🔥 Awaken the Goddess – Frauen Retreat
📍Ort: Geltolfing bei Straubing, ca. 1,5 Stunden von München
🗓️ Termin: 26.–29. Juni 2025
💶 Preis: 460 € zzgl. Übernachtung
Das viertägige Awaken the Goddes- Frauen Retreat lädt dich ein, deine innere Göttin zu erwecken und deine Weiblichkeit in all ihren Facetten zu feiern. In einem geschützten Kreis von 5–10 Frauen erforschst du deine weibliche Kraft durch Rituale, Schwitzhütte, Kakaozeremonie, Breathwork, schamanische Reisen, Göttinnen-Yoga und ein Fotoshooting im Tipi.
Die Veranstalterin Christine Ruhland schafft einen Raum für tiefe Transformation, in dem du dich mit deiner ureigenen Weisheit und Kraft verbinden kannst. Ein Retreat für Frauen, die bereit sind, ihre innere Göttin zu entfalten und ihre Weiblichkeit in ihrer ganzen Tiefe zu erleben.
Fazit: Es geht nicht darum, dem Alltag zu entfliehen – sondern wieder bei dir anzukommen
Vielleicht fühlt sich eine Auszeit für dich so unendlich weit weg an. Aber vielleicht ist sie genau das, was du brauchst, um dich selbst nicht zu verlieren im Trubel von Alltag, Care-Arbeit und Job.
Die Retreats im Raum München und Umgebung sind eine Erinnerung daran, dass deine Bedürfnisse wichtig sind. Dass du dich nähren darfst. Dass du das Beste für deine Familie gibst – wenn du auch gut für dich sorgst.
Ich hoffe, du findest in dieser Auswahl einen Ort, der dich ruft. Vielleicht sehen wir uns ja bei einem der Retreats auch einmal persönlich.
Alles Liebe
Deine Sarah
